Dé magische formule voor een eerlijk gesprek zonder strijd (grapje)
Ik sprak met een vriendin en haar partner over de Verbindende Communicatie methode*. Zij zeiden iets als: “Ja, dit soort communicatie is interessant, maar het kan ook zo… robotachtig en nep worden." Ik sputterde destijds tegen: Maar nu, een paar jaar later, snap ik wat ze bedoelen en waarom ik dat moeilijk vond om te horen.
Ik was een beetje verliefd. Op de methode. En zoals dat gaat met verliefdheden: je ziet alleen maar het mooie. En als iemand er iets kritisch over zegt, dan is dat moeilijk om te horen. Mijn verliefdheid heeft inmiddels plaatsgemaakt voor iets anders: nieuwsgierigheid. Naar hoe dat eigenlijk zit met al die methodes. Want als je verschillende (voor mij waardevolle) methodes naast elkaar legt dan passen ze helemaal niet in dezelfde wereld.
Ik moet bijvoorbeeld denken aan Verbindende Communicatie, familieopstellingen, Buddhisme. Toch hoor ik geregeld mensen die zeggen 'de enige manier' te hebben gevonden. En dat verwarde me. Moet je dan een methode kiezen? Of mag je van elke methode shoppen wat jou aanspreekt? Of doe je dan van alles net niks?
Het was psycholoog Carl Rogers die me hierin meer helderheid gaf. Volgens hem is er een duidelijk verschil tussen het fenomeen en de methode. Het fenomeen is bijvoorbeeld positieve verandering in een persoon of de echtheid van contact. De methode is de vorm - één van de paden ernaar toe. Die moet flexibel zijn.
En toen viel bij mij het kwartje. Als je betere gesprekken wil voeren over wat er echt toe doet, dan is de Verbindende Communicatie voor veel mensen een fijne weg met praktische handvatten. Maar ik denk dat het belangrijk is om je vrij te voelen om de stappen aan te passen, te doorbreken of zelfs te vergeten. Want waar het écht omgaat is het contact met jezelf en de ander.
Ik ben heel benieuwd of je dit leest en denkt: "Goh, kom je daar nu pas achter." Of: "Nu valt alles op z'n plaats!" haha. Deel het vooral onder deze post!
En nu we het toch over methodes hebben. Ik schreef een vijf-stappenplan die helpt om te stoppen met piekeren en meer in contact te komen wat je voelt en nodig hebt. Zodat je het ook beter aan iemand anders kan overbrengen. Voor mij werkt 'ie enorm goed, maar kijk vooral kritisch naar of het jou wat brengt. Want daar gaat het om ;)
Gratis gids - Luisteren naar jezelf
*De Verbindende Communicatie methode maakt eerlijk uiten en echt luisteren makkelijker door spreken en luisteren op te delen in vier stappen: 1) waarneming, 2) gevoel, 3) behoefte en 4) verzoek.
