Hoe vind je het rustige 'oog van de storm' in moeilijke tijden?
Ik hoop dat het goed met je gaat. Pak een kop thee🍵 en maak het jezelf gemakkelijk - dit is namelijk de allereerste Snail Mail ooit! En hij is meteen heel bijzonder: onverwachts schrijf ik je niet vanuit Spanje, maar vanuit Assen.
Mijn vader werd namelijk heel ziek. Inmiddels is hij gelukkig, gelukkig, gelukkig aan de betere hand, maar dat had ook zo anders kunnen aflopen. Hij ging in een razendsnel tempo van een fitte man die pizza’s bakte en grapjes maakte, naar iemand die op het randje van het leven balanceerde.
Deze brief gaat over een vraag die me de laatste tijd veel bezighoudt:
Hoe vind je het rustige 'oog van de storm' in moeilijke situaties?
Het is namelijk makkelijker om in moeilijke situaties te verdwalen in een donkere wolk van zorgen en doemscenario's. Of eindeloos op social media te scrollen, wijn te drinken of chocolade te eten. Helaas allemaal geen langetermijnoplossingen.
“The only way out is in.” - Thich Nhat Hanh
Ik ben blij dat ik dit al kende: het idee dat de enige uitweg, naar binnen is. En dat ik – hoe pijnlijk ze ook zijn – mijn emoties aankan. Want ik ben niet mijn emoties.
Ik had hierover gelezen én het geoefend tijdens kleinere, pijnlijke situaties. Steeds weer merkte ik: naar je gevoel toegaan geeft juist ruimte en kracht.
Dus dat probeerde ik ook nu te doen. Op de dag dat de arts tegen ons zei dat er een reële kans was dat mijn vader het niet zou overleven, deed het vanbinnen onbeschrijflijk veel pijn.
Ik rechtte mijn rug en liet het verhaal om de pijn heen even voor wat het was. Toen richtte ik me op wat ik letterlijk voelde in mijn lichaam. Ik zei tegen de gevoelens: "Ik heb eigenlijk liever dat je weggaat, maar dat lijkt niet te gaan gebeuren. Dus moeten we er maar het beste van maken. Wil je een kopje thee?"
Pema Chödrön – een Amerikaanse vrouw die later Boeddhistische non werd – leerde me dit in haar boek 'Start where you are' (aanrader!). Zij schrijft:
“You are the sky. Everything else – it’s just the weather. Emotions, catastrophes, fights, tragedy and all the daily fluctuations of life are only temporary.”
De ‘donderwolken’ - in de vorm van verdriet, angst en boosheid – zijn geen vijanden, maar boodschappers. Als je ze niet wegduwt maar luistert, lossen ze vanzelf op.
Dat klinkt mooi, maar soms lukt dit me gewoon niet. Ik heb afgelopen tijd bijvoorbeeld bovengemiddeld veel chocola gegeten (en ik eet al meer dan gemiddeld🍫). Ik denk dat dat er ook gewoon bij hoort. Maar ik merk wel: hoe vaker ik het oog van de storm weet te vinden, hoe beter ik het pad ernaartoe leer kennen.
Ik hoop dat deze brief jou ook herinnert om het oog van de storm te zoeken in jouw leven – hoe groot of klein je storm ook is. Heel bijzonder dat ik dit met je mag delen, bedankt daarvoor ♥️
Wil je terugschrijven? Dat kan naar hoi@melaniekamping.nl. Binnenkort hoop ik ook brieven in Spanje te kunnen ontvangen :)
Dikke knuffel,
Mélanie Kamping
Wil je elke maand een verhaal op de deurmat dat je even doet stilstaan? Schrijf je in voor Slakkenpost!
Het verhaal is gratis, je betaalt €3 voor de postbode. Wanneer je je voor maandag 8 september 10:00 inschrijft dan ontvang je de brief van deze maand :)
