Groepsprogramma:
Durven Vertragen
Coming soon -
In 4 weken meer rust en verwondering in je dagen.
Je wílt wel rust nemen en genieten van de kleine dingen. Maar probeer dat maar eens met twaalf verjaardagen in je agenda, vijf deadlines op je werk en een hond die ook nog ziek wordt. Toch weet je ergens zeker: het leven is niet gemaakt om doorheen te haasten.
In dit programma ontdek je hoe kleine momenten en simpele gewoontes je weer energie en plezier geven in je dagelijks leven.
Zitten je dagen vooral vol met dingen die moeten?
In het 4-weekse groepsprogramma zit
Elke week een brief: vol inspiratie, een vertraagvraag en een kleine oefening om je dag meer kleur te geven.
Elke week een live vertraagsessie met meditatie, reflectie en nieuwe inzichten. Want samen vertragen is zoveel leuker en makkelijker.
Handige tools die je helpen om goede gewoontes licht en haalbaar te maken.
Meer specifieke informatie volgt snel!
(onder andere)
Al mijn leven zoek ik naar de balans tussen avontuur, betekenis en echte rust. Soms zit ik vol plannen en wil ik alles meemaken, om de dag erna te verlangen naar stilte en thuiskomen bij mezelf.
Die zoektocht bracht me bij het boek De kracht van het nu van Eckhart Tolle, dat de basis werd van alles wat ik doe. Later verdiepte ik dit met cursussen in mindfulness, geweldloze communicatie en Vipassana. En misschien wel het belangrijkste: ik bouwde dagelijkse en wekelijkse gewoonten in van vertragen en reflectie.
Die ervaringen gebruik ik nu om jou te helpen – zodat je meer ademruimte vindt én volop kunt genieten van wat het leven mooi maakt.
Je staat er niet alleen voor
Ik test dit programma met een kleine groep, dus je krijgt veel persoonlijke aandacht én een pilotprijs. Wanneer je je naam op de lijst zet, ben je de eerste die weet dat je je kan inschrijven.