Wat als 2026 het jaar is waarin je stopt met haasten?
Zodat er ruimte ontstaat voor wat echt belangrijk is. Dit is een praktisch en laagdrempelig groepsprogramma waarin we samen oefenen met vertragen en bouwen aan kleine gewoontes die passen in jouw leven. Dit programma start maandag 2 februari 2026.
Zitten je dagen vooral vol met dingen die moeten?
Je wílt wel rust nemen en genieten van de kleine dingen. Maar probeer dat maar eens met twaalf verjaardagen in je agenda, vijf deadlines op je werk en een hond die ook nog ziek wordt. Het leven voelt vaak als één grote todo-lijst. Toch weet je ergens zeker: het leven is niet gemaakt om doorheen te haasten.
Stel je voor… 🙌
Je wordt wakker zonder direct te denken aan je to-do lijst. Je begint de dag rustig met een kop koffie, je merkt het zonlicht dat door het raam naar binnen valt. Je voelt je niet langer opgejaagd, maar hebt ruimte om te ademen.
In plaats van constant het gevoel dat alles ‘moet’, kies je bewust voor wat écht belangrijk is. Je hebt tijd om te lachen met je kinderen, om een wandeling te maken, of gewoon even te zitten. Zonder schuldgevoel. Je leeft niet langer in het tempo dat de wereld je oplegt, maar in jouw eigen ritme.
Dat is de verandering waar we in dit programma naar toewerken: meer rust, meer genieten, meer leven.
Ik geniet enorm van avontuur, andere mensen, nieuwe omgevingen – en dan na een weekend vol drukte denk ik: “Oké, en nu graag drie dagen rust.”
Van kleins af aan ben ik op zoek naar een goede balans hierin. Ook omdat ik las dat zo’n 75% van de hoogsensitieve mensen een burn-out krijgt. Dat wilde ik niet.
Die zoektocht bracht me bij het boek De kracht van het nu, gevolgd door cursussen in mindfulness, geweldloze communicatie en Vipassana. En het allerbelangrijkste: ik bouwde dagelijkse en wekelijkse gewoonten in van vertragen en reflectie.
Daardoor weet ik beter wat ik nodig heb en kan ik genieten van avontuur zonder mijn grenzen voorbij te lopen. En dat gun ik jou ook: een leven in je eigen ritme, met meer rust en plezier.
Je staat er niet alleen voor
Ben je klaar om langzamer te gaan?🐌 - zo doe je mee:
Reserveer je plek & ontvang het vertraagpakket. Wanneer je voor 7 januari een plekje reserveert krijg je het vertraagpakket nog op tijd.
Zet de data van de online momenten alvast in je agenda
Gezamenlijke aftrap: Maandag 2 februari: van 19:30 tot 20:15
Langzame livesessies: Elke week op woensdag van 12:30 tot 14:00. In de livesessies is er ook tijd gereserveerd voor een bewuste lunch.
Leer stap voor stap meer te leven in jouw ritme. Door niet te blijven hangen bij theoretische kennis en vertraging echt onderdeel van je leven te maken.
Wat je krijgt…
Een vertraagpakket met daarin 6x een vertraagbrief met elke week een nieuw thema die je helpt om vertraging echt onderdeel te maken van je leven.
6 Langzame Livesessies: De livesessies zijn elke week op de donderdag van 12:30 tot 14:00.
In de livesessies vertragen we samen met meditatie, reflectie en het delen van ervaringen.
Handige tools om gewoontes écht haalbaar te maken, zodat vertragen niet iets is wat je “ooit” gaat doen, maar iets wat je integreert in je dagelijkse leven.
Elke week praktische mini-uitdagingen die je meteen kunt toepassen. Geen ingewikkelde theorie, maar kleine stappen die direct verschil maken.
Alles bij elkaar: 6 weken lang begeleiding, inspiratie, praktische tools én een groep gelijkgestemden voor de prijs van een etentje of een dagje wellness. Maar dan krijg je een programma dat blijvend impact heeft op je dagelijks leven :)
De early bird prijs is nu €231 €197 (€33 per week).