Wat als je dit jaar eens stopte met haasten?
Zodat er ruimte ontstaat voor wat echt belangrijk is. Dit is een praktisch en laagdrempelig coachingstraject waarin we samen ervaren hoe het is om te vertragen en bouwen aan kleine gewoontes die passen in jouw leven.
Zitten je dagen vooral vol met dingen die moeten?
Je wílt wel rust nemen en genieten van de kleine dingen. Maar probeer dat maar eens met twaalf verjaardagen in je agenda, vijf deadlines op je werk en een hond die ook nog ziek wordt. Het leven voelt vaak als één grote todo-lijst. Toch weet je ergens zeker: het leven is niet gemaakt om doorheen te haasten.
Stel je voor… 🙌
Je wordt wakker zonder direct te denken aan je to-do lijst. Je begint de dag rustig met een kop koffie, je merkt het zonlicht dat door het raam naar binnen valt. Je voelt je niet langer opgejaagd, maar hebt ruimte om te ademen.
In plaats van constant het gevoel dat alles ‘moet’, kies je bewust voor wat écht belangrijk is. Je hebt tijd om te lachen met je kinderen, om een wandeling te maken, of gewoon even te zitten. Zonder schuldgevoel. Je leeft niet langer in het tempo dat de wereld je oplegt, maar in jouw eigen ritme.
Dat is de verandering waar we in dit programma naar toewerken: meer rust, meer genieten, meer leven.
Ik geniet enorm van avontuur, andere mensen, nieuwe omgevingen – en dan na een weekend vol drukte denk ik: “Oké, en nu graag drie dagen rust.”
Van kleins af aan ben ik op zoek naar een goede balans hierin. Ook omdat ik las dat zo’n 75% van de hoogsensitieve mensen een burn-out krijgt. Dat wilde ik niet.
Die zoektocht bracht me bij het boek De kracht van het nu, gevolgd door cursussen in mindfulness, geweldloze communicatie en Vipassana. En het allerbelangrijkste: ik bouwde dagelijkse en wekelijkse gewoonten in van vertragen en reflectie.
Daardoor weet ik beter wat ik nodig heb en kan ik genieten van avontuur zonder mijn grenzen voorbij te lopen. En dat gun ik jou ook: een leven in je eigen ritme, met meer rust en plezier.